|
Первая неделя на периодическом голодании ПГ (постоянно хочется написать интервальном, но тогда получится ИГ, а ИГ в РФ запрещённая организация 😁). В общем с 56,5 к 54,6 на протоколе ПГ 20/4. Не хватает зала, бегать по улице нельзя 😷 , тормозят, а я не так хорошо бегаю)) Заниматься дома не вариант, слишком тесно - хрущевка. Может пришла пора доставать велосипед? На нем то я смогу удрать от доблестных сотрудников полиции, если они захотят проверить у меня корона-пропуск))
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 140,27g | Prot: 46,50g | Carbh: 16,18g.
Almuerzo: Главпродукт Горчица Ядреная, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Brise Сливки для Взбивания 36%, Кето Хлеб, Голубика, Клубника, ВкусВилл Халумис, Ikea Рулька Свиная. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|