Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 57,86g | Prot: 104,11g | Carbh: 143,42g.
Desayuno: Орехи Кешью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Гойя, Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Cena: Polar Палтус Филе Порционное, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Печенье Кокос, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Baño - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Correr - 10/kph - 19 minutos, Google Fit - 21 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|