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Bueno, definitivamente me he quedado estancada, así que voy a probar saliendo de Keto una semana y volviendo a empezar. Eso no significa atiborrarme de dulces y pasta,noooo. Haré dieta igualmente, pero comeré fruta tipo naranjas, peras, leche desnatada, pan de cereales para desayunar... vamos para mantenerme en mi peso (si bajo, mejor, claro) y mantener los hidratos a ser posible por debajo de los 50g.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 65,19g | Prot: 65,08g | Carbh: 90,15g.
Desayuno: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Café Espresso, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Entremont Emmental Francés Rallado, Mandarina, Ametller Origen Hamburguesa Ternera y Cerdo, Gallo Fideo N°2, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Cena: Hacendado Fresa o Freson, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Hacendado Sandwich Multicereales, Hacendado Jamón de Cebo Ibérico, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla. más...
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peso estable
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