Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2013
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1605 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 149,42g | Carbh: 228,34g.
Desayuno: Salvado de Avena, Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Pollo o Pavo con Huevo. Cena: Proteína Aislada de la Soja, Pera (en Conserva o Enlatadas), Salvado de Avena, Sopa Crema de Verduras Light. Pasa Bocas / Otros: Banano. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Quiquin
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