Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 32,67g | Carbh: 133,15g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva. Almuerzo: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Mariscos. Cena: Bimbo Pan de Molde. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Panela, Té (Infusión), Plátano Maduro, DIA Chocolate Negro con Almendras. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Laugg18
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