Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 53,54g | Prot: 48,48g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Borges Natura Frutos Secos Crudos. Almuerzo: Solomillo de Cerdo, Hacendado Alubias Rojas Cocidas, Arroz Blanco. Cena: Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Bacalao, Zanahoria, Berenjena, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Semillas de Chia. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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