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Estoy empezando a pensar q mi báscula no está bien...me parece muy raro perder casi un kilo en dos días..
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 77,62g | Carbh: 172,06g.
Desayuno: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Crema de calabaza y patata, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas. Cena: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Extrafino, Kiwi, Hacendado Cereales 0% Azucares Añadidos, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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