Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 104,88g | Carbh: 166,85g.
Desayuno: Prozis Oats Instant & Whole, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 85%, HSN Sports Evowhey Chocolate. Almuerzo: Albaricoques, DIA Anacardo Frito y Salado, Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, HSN Sports Evowhey Chocolate, Plátano, Litoral Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Leche Evaporada, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamón York, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Banderillas Dulces en Vinagre, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Bolero Sobre, Vermut, Polian Sidra. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 9 minutos, HIIT - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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