Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2928 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 156,80g | Carbh: 399,02g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, milk Q lett 1% fett 2dl. Cena: Rislunsj Tine skogsbær, stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Honey Nature Valley 42g, Original sjokolademelk Litago 5dl, Baguette 100g, Eple Importert 200g. más...
|
|
3207 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TonyFar
|