Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2463 kcal
|
Grasa: 103,39g | Prot: 105,54g | Carbh: 201,65g.
Desayuno: Consum Pan de Cristal, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Fontaneda Galletas María, Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Tarta de Manzana, Vino Tinto de Mesa, Café Cortado, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hida Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Sobrasada, Pan de Centeno, Hacendado Chocolate Negro 85%, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Verdifresh Rúcula, Hacendado Carpaccio, La Selva Bacon, Dátil, Hacendado Salchichón de Pavo, Consum Tacos de Jamón , Hacendado Habitas Muy Tiernas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceitunas Verdes Rellenas, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Pistachos Tostado, Cerveza Normal. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Esthercitagi
|