Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 41,39g | Prot: 107,51g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Mercadona Manzanilla, Hacendado Salvado Integral de Trigo 45% de Fibra, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Auchan Copos de Avena, Яйцо, Яблоко Голден, Банан. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Куриная Грудка, Lidl Pan Espelta, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Лук, Яичный Белок, Auchan Garbanzos Cocidos. Cena: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Royal Gelatina Tropical, Lidl Pan Espelta, Сосиска. Pasa Bocas / Otros: Danone Gelatina de Yogur . más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rimma Kh
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