Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 45,93g | Prot: 111,73g | Carbh: 437,73g.
Desayuno: Café, Aquarius Limón, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Semillas de Lino, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Tomate Frito, Atún Claro al Natural, Hélices. Cena: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Galletas Mini Maria, Pan Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Cocidas, Verduras para Freír, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Plátano, Actimel, Barritas de Cereales con Fresa y Yogur, Miel, Yogur Linnea V Desnatado 0%, Nueces, Plátano. más...
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3036 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 13 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 11 horas, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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