Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2013
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 62,64g | Carbh: 95,12g.
Desayuno: Albaricoques, Café, Baguette, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Aceite de Oliva, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Huevo Frito, Patatas Fritas Actifry, Hamburguesa Sencilla, Baguette, Chorizo de Cerdo, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Leche Desnatada Calcio, Café, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Champiñones Blancos (Fritos), Capsulas Omega3. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entreno Coach - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hotmail Chus
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