Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 22,56g | Prot: 90,68g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Hacendado Patata Microondas, Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, Té de Hierbas, MyProtein Protein Granola, MyProtein Impact Diet Whey. Almuerzo: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Tostadas de Pan Integral, Carrefour Patatas al Vapor Microondas, Cebollas Dulces, Pescado. Cena: Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Tomate Frito, Queso, Espinacas, Cebollas, Setas, La Cocinera Bases de Pizza Clasicas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Nuez Mondada, Plátano Verde. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrizia.M.R
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