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Está difícil eliminar os 3.8 kg que faltam...mas não irei desistir, andei dando muitos deslizes, agora é manter o foco na alimentação e deixar de lado por uns dias algumas coisas que vinha comendo e vida que segue 😉
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 46,51g | Prot: 39,06g | Carbh: 32,77g.
Almuerzo: Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Almôndegas de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Ferrero Ferrero Rocher (1). más...
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peso estable
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