Diario de ralfydeth, 14 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 mayo 2020:

822 kcal

Grasa: 59,05g | Prot: 36,93g | Carbh: 35,62g. Desayuno: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Itambé Requeijão Cremoso, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Bacon Gourmet, Pepino (com Casca), Ovo, Jiló. más...

1676 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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14 may. 20 por el miembro: DeahFitness


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