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el pastel, querido amigo Rob...era efectivamente ligero, comerlo de noche no me hizo engordar.
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 73,84g | Carbh: 190,16g.
Desayuno: Salchichas de Pollo, Danone Oikos Tarta De Limón, Café. Almuerzo: Manzana Golden, Sandía, Mercadona Caracoles en Caldo, Zespri Kiwi Gold, Plátano, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Peras, Knorr Potaje de Lentejas. Cena: Pollo a la Naranja, Hacendado Pan Integral 100%, Manteca de Cerdo, Pan Proteico. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Porras. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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