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Super BOM DIA!
DIA DE PESAGEM ⚖️
Perdi 1kg esta semana, que felicidade 😃😃😃
Valeu a pena demais cada esforço! O carinho ao preparar meus alimentos, respeitando meu jejum e não comendo guloseimas! Vamos pra mais 7 dias de luta! Não desistam, o processo é lento mas vale a pena!
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 28,08g | Prot: 38,87g | Carbh: 53,75g.
Desayuno: Café, Leite Integral. Almuerzo: Pimentão Amarelo, Tomates, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Batata Assada, Merluza. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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