Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 66,38g | Prot: 192,06g | Carbh: 154,23g.
Desayuno: Pita Bread, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Costco Ciabatta Rolls, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Corona Corona Premier. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|