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24,5%
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 47,48g | Carbh: 142,72g.
Desayuno: Avellanas, Hero Mermelada Fresa Zero, Kerrygold Mantequilla, Bimbo Pan Blanco, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Nueces, Melocotones, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Café con Leche Semi Descremada, Salsitas Guacamole, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Crema de Verduras. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Step - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevilDevil
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