Diario de beaperea, 16 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
72 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1893 kcal Grasa: 81,43g | Prot: 120,85g | Carbh: 179,23g.   Desayuno: Hacendado Pan Tostado con Tomate,  Café con Leche Descremada,  Aceite de Oliva,  Café Regular. Almuerzo:  Nectarinas,  Plátano, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Gallo Macarrones. Cena: Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón,  Mayonesa,  Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Pescanova Langostinos Cocidos ,  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera),  Cebollas, Eroski Aguacate , Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada,  Tomates. Pasa Bocas / Otros: IFA Eliges Queso Emmental, Eroski Basic Jamón Cocido , Hacendado Barra de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata),  Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
2271 kcal Ejercicio: gym y andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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