Итог недели: Средненедельно КБЖУ 2247/97/94/252 Вес средненедельно: 65,5(-0,5) талия 73 живот 89 бедра 98 ноги под ягодицами 94 бедро 58
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 90,78g | Prot: 95,03g | Carbh: 269,63g.
Desayuno: Печенье детское, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almuerzo: Котлеты кур, Салат оливье, Гречка Отварная, суп с вермишелью. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пирожки с мясом, Пирожки с мясом, Пирожки с мясом, Сахар, Котлеты кур запеч в пакете. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье детское. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|