Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 108,68g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Café Regular, Aceite de Oliva. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pan de Pita Tostado, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Cena: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pan de Pita Tostado, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Eroski Aguacate, Cebollas, Pescanova Langostinos Cocidos, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Mayonesa, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Carrefour Colín de Alaska al Natural. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan de Pita Tostado, Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eroski Basic Jamón Cocido, IFA Eliges Queso Emmental, Eroski Avellana Cruda, Almendras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
gym y andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de beaperea
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