Diario de beaperea, 18 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

1558 kcal Grasa: 78,69g | Prot: 108,68g | Carbh: 107,64g.   Desayuno:  Café con Leche Descremada, Hacendado Pan Tostado con Tomate,  Café Regular,  Aceite de Oliva. Almuerzo:  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros ,  Pan de Pita Tostado, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Cena:  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera),  Pan de Pita Tostado,  Lechuga de Hoja Verde,  Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Eroski Aguacate,  Cebollas, Pescanova Langostinos Cocidos,  Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado),  Mayonesa, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Carrefour Colín de Alaska al Natural. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata),  Pan de Pita Tostado, Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Eroski Basic Jamón Cocido, IFA Eliges Queso Emmental, Eroski Avellana Cruda,  Almendras, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
1908 kcal Ejercicio: gym y andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de beaperea


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.