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PM weigh in
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3353 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 315,58g | Carbh: 275,59g.
Desayuno: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, MyFitFoods Denver Omelet , Cellucor Cor-Performance Whey Cinnamon Swirl, Member's Mark Greek Yogurt. Almuerzo: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Double Cheeseburger on Bun, Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, Layered Chicken Enchilada Bake. Cena: Steak 🥩 Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Baked Original (Package), Nabisco Wheatsworth Crackers, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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