Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 82,15g | Carbh: 145,99g.
Desayuno: Monells Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde, Pan Blanco Tostado, Hacendado Ciclamato y Sacarina. Almuerzo: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Huevo Frito sin Grasa, Serrano Jamón Serrano, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Crema calabaza, Auchan Queso de Mezcla Curado. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Extrafino, Plátano. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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