Diario de _~Екатерина~_, 20 may. 20

10 часов работы в сутки 2 месяца подряд не прошли даром. Минус 2 кг с того момента, как мы перешли на удаленную работу 🤦‍♀️ а Вы поправились или похудели за время самоизоляции?

49,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1293 kcal

Grasa: 33,63g | Prot: 69,42g | Carbh: 176,17g.   Desayuno: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ со Свининой. Cena: Billa Яблоко Гренни Смит , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. más...