Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2013
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 32,13g | Prot: 66,83g | Carbh: 84,95g.
Desayuno: Fresas, Café, Leche Desnatada Calcio. Almuerzo: Mejillones al Vapor o Escalfados, Salsa de Tomate, Atún, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Boquerones al Vinagre, Salchicha o Perro Caliente en Pan. Pasa Bocas / Otros: Boquerones al Vinagre, Sandía, Caballa del Sur Oliva, Mejillones al Vapor o Escalfados, Café, Leche Desnatada Calcio, Capsulas Omega3. más...
|
|
1540 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Entreno coach - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hotmail Chus
|