Diario de pa_ola, 21 may. 20

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74 cm
90 cm

Este tiempo de cuarentena me ha hecho perder un poco de masa muscular, (vale que no tenia mucha xd)
Si Dios me da vida saldré pronto y volveré a mi dieta con más grasa y más proteína por lo pronto gracias a Dios porque tengo comida en la mesa

49 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2020:

1054 kcal

Grasa: 37,55g | Prot: 55,75g | Carbh: 121,84g. Desayuno: Avena, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Tía Rosa Tortillinas, Atún en Agua (Enlatado). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

HOLA! BUEN DIA!

21 may. 20 por el miembro: DANTE HDZ

Ánimo Paola!! Tu puedes con todo!!

21 may. 20 por el miembro: beyle33

ánimo

21 may. 20 por el miembro: Gumalo73

Gracias chicos!! Buen día Dante!

21 may. 20 por el miembro: pa_ola

Hola, he vuelto a la App, un año después, con 6 kilos más 😭. Saben algo de Kardian? Ya no la encuentro...

24 may. 20 por el miembro: A de O

Hola A de O, que gusto verte por aquí de nuevo, yo tampoco la he visto, ojalá la encuentres, o tal vez logro su meta y se fue. Éxito en tu meta y bienvenida otra vez

24 may. 20 por el miembro: pa_ola

Pa_Ola, gracias! 👍🏻🙋🏻‍♀️🇲🇽

27 may. 20 por el miembro: A de O


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