Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 124,10g | Carbh: 130,81g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Puro, Hacendado Miel de Flores , Hacendado +Proteínas Natural, Philadelphia Philadelphia Light, Tarta de chocolate. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Fresa, Demeter Tomate Frito, Вареное Яйцо, Сосиска, Рис Отварной. Cena: Lidl Lomo de Salmón. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Яблоко Зеленое, Tarta de chocolate. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rimma Kh
|