Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 40,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 47,52g | Prot: 124,87g | Carbh: 129,88g.
Desayuno: Carne de Panela, Biscoito de Polvilho, Ovo. Almuerzo: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Língua Bovina Cozida, Estrogonofe de Frango, Mamão. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michele_23
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