En mi caso, permitirme una "rabieta" de no más de 10 minutos. Luego respirar, y concienciarme de que esto es una carrera de fondo, no de velocidad. Si haces las cosas bien, tarde o temprano, acaba funcionando. Hace 11 meses, justo empecé la dieta 2 semanas antes de un viaje a Italia para el cumpleaños de mi marido. Comí sólo ensaladas, carne a la plancha. Ni probé pizzas o pasta o tarta de cumpleaños. Al volver.... había ganado un kilo y algo.... Lloré lo que no está escrito, pero decidí no rendirme.... y pasito a paso, llegué a mi objetivo. Por supuesto que sienta fatal estancarse haciendo las cosas bien. Pero hay que ser consciente de que el peso sólo es un valor más, que depende de muchísimos factores. Mucho ánimo!!
24 may. 20 por el miembro:
luviduran