Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 143,19g | Carbh: 178,74g.
Desayuno: DIA Bizcocho al Cacao, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón, Hacendado Cacao Puro, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado +Proteínas Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Vino Rosado, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Cacao Puro, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Cacao Puro, Hacendado Claras de Huevo, El Corte Inglés Pimientos del Piquillo Asados, Panecillos, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Puleva Nata para Cocinar, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Cuajada, Royal Levadura, Cebollas, Huevo. Cena: Reglero Galleta con Gran Tableta de Chocolate 70%, Panecillos, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, HSN Sports Evolate 2.0, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Crema de Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Polian Sidra, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Frito, Polian Sidra, Dimarosa Gamba Cocida Pelada, Vino Rosado, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Hacendado Queso Feta, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Hummus. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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