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24,2%
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 54,56g | Carbh: 92,79g.
Desayuno: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Nueces, Avellanas, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Miel, Danone Yogur Natural, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Sobrasada, El Ventero Queso Tierno, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda o Edam, Huevo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Crema de Verduras. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Step - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DevilDevil
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