Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 128,51g | Carbh: 115,03g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Eroski Aguacate , Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Barra de Pan Integral, Dolce Gusto Café con Leche, Biotech USA Muscle Mass. Almuerzo: Mercadona Pechuga de Pavo, Salsa de Soya (Soja), Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Cena: Mercadona Atún Natural, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Espelta Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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