Diario de TonyFar, 28 may. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2013
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

2630 kcal Grasa: 118,94g | Prot: 123,35g | Carbh: 248,35g.   Desayuno: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Almuerzo: Koteletter 150g. Cena: sardines eldorado tomatosauce, Knekkebrød Havre Wasa 19g, peanøttsmør 15g, Melk lett Q 3dl. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, Banan 165g, Energibar DRIV 50g, Blåbær 300g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g. más...
2346 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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