Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2020
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 67 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 89,26g | Carbh: 193,76g.
Desayuno: Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. Almuerzo: Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Aceite de Oliva Extra Virgen, Clesa Yogur Crema Bombón al Cacao, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Tomates, Pepino (con Cáscara), Hacendado Arroz Integral. Cena: Hacendado Flan de Huevo, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Quesito, Serrano Jamón Serrano, Champiñones, Hacendado Masa de Hojaldre, Tomate Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mini Sándwich Nata, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. más...
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3936 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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