Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 74,00g | Prot: 165,31g | Carbh: 267,14g.
Desayuno: Margarine, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Apfelsaft. Almuerzo: Margarine, TiP Rohkost Salat-Mix, Mehrkornbrot. Cena: Honigmelonen, Birnen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Schlagsahne, Bio-Zentrale Tomaten Passata, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Wheaty Veganslices Vom Rauch, Vivani Vollmilch Nuss Schokolade. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anubis03
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