Diario de beaperea, 28 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2020
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

1867 kcal Grasa: 82,48g | Prot: 109,31g | Carbh: 176,88g.   Desayuno: Hacendado Pan Tostado con Tomate,  Café con Leche Descremada,  Aceite de Oliva,  Café Regular. Almuerzo: Caladero Langostino Cocido,  Paella Mixta. Cena:  Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Barra de Pan Cortada, Carrefour Colín de Alaska al Natural,  Cebollas,  Tomates, Eroski Aguacate,  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera),  Mayonesa Light, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón, Caladero Langostino Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro con Avellanas Enteras, Campofrío Chopped con Vacuno, Leader Price Yogurt 0% Desnatado con Trozos de Melocotón,  Plátano, Entrepinares Queso Tierno, IFA Eliges Queso Emmental, Mercadona Barra de Pan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). más...
1934 kcal Ejercicio: andar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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