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Seguimos sumando, poquito a poquito ✅🤘🏻
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 107,22g | Carbh: 119,63g.
Desayuno: Té Rojo, Philadelphia Philadelphia Light, Alipende Pan con Cereales . Almuerzo: Hacendado Champiñones Laminados, Espinacas, Clara de Huevo, Camarones al Horno o a la Parrilla, Cebollas Rojas, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Lechuga Iceberg. Cena: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Mercadona Leche Semidesnatada. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Yema de Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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