Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2013
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 44,47g | Prot: 215,88g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Leche Desnatada, Barra Integral, Tomates. Almuerzo: Aceitunas Rellenas de Anchoa, Azúcar Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Queso Para Ensalada, Zanahoria en Tiras Agridulce, Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Cebollas, Vinagre (Sidra), Pimiento Rojo, Lechuga. Cena: Caldo de Pollo, Albaricoques, Zanahoria en Tiras Agridulce, Maíz Dulce, Tomates Rojos, Pimientos Verdes, Cebollas, Vinagre (Sidra), Pimiento Rojo, Lechuga, Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: 30 Claras De Huevo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo, 30 Claras De Huevo, Platano, Manzana, Atun Claro al Natural. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pacuracing
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