|
2-ой день на 1850
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 67,20g | Prot: 92,45g | Carbh: 216,58g.
Desayuno: Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Свинина, Рис Вареный. Cena: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, ИП Кармеева Пельмени Любимые, Каждый День Чернослив Сушеный, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|