Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 100,65g | Prot: 127,05g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Alnatura Erdnussmus, Zucker, Weizenbrötchen, Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mischkornbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Käse Kuchen, Äpfel, Wheaty Veganer Bacon, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Cena: Erdnüsse, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Mozzarella . Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anubis03
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