Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 37,35g | Prot: 139,37g | Carbh: 128,17g.
Desayuno: Banana Pancake, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Spremuta d'arancia, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas. Almuerzo: Falanghina, Hacendado Pan Blanco, La Sirena Verduras , Salmone. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan de Semillas, Hacendado Queso Queijo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cardio - 20 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de araanlopez
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