Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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601 kcal
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Grasa: 10,54g | Prot: 77,88g | Carbh: 47,47g.
Desayuno: Agua. Almuerzo: Agua, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Ybarra Judías Verdes Planas, Hacendado Espinaca Cortada, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), HSN Raw Proteína Whey Isolate. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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