Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 78,72g | Prot: 124,49g | Carbh: 175,24g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, С.Пудовъ Мука с Отрубями Пшеничная, Рисовая Мука, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Almuerzo: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Рис, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Tuc Крекер, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Abdominales - 16 minutos, Pesas - 57 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|