Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 156,02g | Carbh: 196,46g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Ajo, Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Carretilla Fideua. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Correr 10,5km/h - 1 hora. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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