Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2274 kcal
|
Grasa: 123,07g | Prot: 148,66g | Carbh: 140,76g.
Desayuno: Rapsöl, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Rotes Linsenmehl, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenmehl Type 550. Cena: Karotten, Alnatura Erdnussmus, Dennree Tofu Geräuchert mit Röstzwiebeln, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Seitan. más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 17 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anubis03
|