Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 105,96g | Carbh: 102,13g.
Desayuno: El Corte Inglés Nueces Peladas, Cerezas, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Leche Semidesnatada, Zumo de Limón. Almuerzo: Entrepinares Queso Semicurado, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Patata, Salmón. Cena: Milbona Queso para Ensaladas, Italiamo Pesto Trapanese, Aceitunas Negras, Rúcula, DIA Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Salchicha de Cerdo (Ahumado), Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anxeluza
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