Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 57,87g | Carbh: 147,94g.
Desayuno: Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mezzetta Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives, Marketside Carrots, Broccoli Florets & Grape Tomatoes with A Ranch Dressing , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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