Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 66,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 103,04g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Helios Mermelada de Fresa Extra, Hacendado Yogur Griego Natural, Lechuga, Hacendado Hélices con Vegetales, Salsa de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Palitos de Surimi, Pepino (Pelado), Tomates, Serrano Jamón Serrano, Arroz Integral Crudo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Serrano Jamón Serrano, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Molido Natural. más...
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3723 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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